COASTFLOW
Körperzentrierte Begleitung
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❤️🔥 Spürst Du den Wunsch?
...endlich Dir selbst tief zu vertrauen, ohne das Gefühl zu haben, Dich nach anderen richten oder anpassen zu müssen? Dann bist Du hier genau richtig!
Denn hier wirst Du gesehen, also so wirklich. Mit allen Anteilen, die zu Dir gehören und die Dich als Frau ausmachen. Du darfst endlich ankommen und Dich Zuhause in Deinem Körper fühlen! Lass uns ein Stück zusammen gehen.
Bist das hier Du?
✨ Du hast den Drang, immer alles richtig und vor allem perfekt zu machen - doch spürst, wie der Druck viel zu groß wird
✨ Du hinterfragst Deine Entscheidungen, zweifelst oft an Dir und bist dadurch wenig zufrieden
✨ Du fühlst Dich aktuell unausgeglichen und nicht wie Du selbst
✨ Du hast keine Lust mehr, Dich verstellen oder anpassen zu müssen und möchtest Dich selbst endlich wieder richtig leben
Aus jahrelanger Erfahrung als körperzentrierte Begleiterin weiß ich:
Um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen, brauchst Du eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper!
Dein Körper ist der Spiegel Deiner Seele.
Deshalb ist es so wichtig, Deinen Körper als Signalgeber anzuerkennen und lesen zu lernen. Verbinde Dich wieder mit Dir und hör zu, was Dir Deine Intuition zu sagen hat.
Wenn Du bereit bist, Dir selbst wieder mehr zu vertrauen als allen anderen, dann gehörst Du zu den Menschen, für die ich RISE INTO RADIANCE gestaltet habe.
Du bist das Wichtigste in Deinem Leben.
Es wird Zeit, Dich selbst an erster Stelle zu setzen!
Um Dich optimal auf diesem Weg zu begleiten, arbeiten wir in RISE INTO RADIANCE digital im persönlichen 1:1 miteinander. Durch die Verbindung von Körper- und Mindsetarbeit finden wir Deinen individuellen Weg zu einem leichten und befreiten Leben. Diese einzigartige Kombination ist das Erfolgskonzept für eine nachhaltige und langfristige Veränderung!
Diese drei Meilensteine durchläufst Du in der 1:1 Begleitung:
FEEL
Zuerst lernst Du, Dich sicher mit Dir und Deinen Emotionen zu fühlen. Du spürst Deinen Körper und erlaubst Dir Signale, die er Dir schickt, wahrzunehmen.
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Selbstreflexion & Zielsetzung
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Arbeit mit den inneren Anteilen
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Körperbewusstsein & Selbstliebe Praxis
FLOW
Im nächsten Schritt kreierst Du eine Routine, die Dich Deinen Alltag entspannt und leicht erleben lässt. Du integrierst positive Gedanken- und Verhaltensmuster und sorgst nährend für Dich.
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Check-in mit Deinen Gewohnheiten
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Energiemanagement
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Individueller Trainingsplan für Körper & Seele
GROW
Zum Abschluss festigst Du die neu erlernten Strukturen. Du erschaffst außerdem eine Lebensvision, die Dich erdet und Dir Energie für Deinen weiteren Weg gibt.
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Embodiment Praxis
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Anchoring (inneren Anker setzen)
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Visionsarbeit & Reflexion
Das erwartet Dich im 1:1 Coaching:
⭐ 16 Wochen persönliche Begleitung mit zweiwöchigen online 1:1 Coaching Sessions (je 90 Minuten)
🧠 Mindsetarbeit mit begleitenden Workbooks, Meditationen, Videos und unterstützenden Aufgaben
👁️ Körperarbeit mit einem persönlichen Trainingsplan, Emotional Release, Movement & Breathwork Praktiken
💌 Optional: WhatsApp/Telegram Support während der 16 Wochen
Ab 204 Euro/Monat 🪶
Gesamtinvestment: 2444 Euro (inklusive 19% MwSt.)
zahlbar in bis zu 12 Monatsraten
Du willst...?
Deinen Alltag wieder gelassen und frei genießen?
Vertrauen in Dich und das Leben entwickeln, um dadurch selbstsicher und mutig Deinen ganz eigenen Weg zu gehen?
Dich rundum wohl und ganz wie Du selbst in Deinem Körper fühlen?
eine tiefe Verbindung zu Dir und zu anderen Menschen aufbauen, die Dich nährt und Dir ein sicheres Gefühl gibt?
🪞 Erkenne Deinen Körper als Spiegel Deiner Seele und entwickle tiefes Vertrauen in Dich und das Leben!
Als soziale Perfektionistin willst Du immer alles richtig und vor allem perfekt machen. Du definierst Dich über Deine Leistung da Du gelernt hast, vor allem darüber Anerkennung und Wertschätzung zu erhalten.
Früher in der Schule waren es die sehr guten Noten oder Freizeitaktivitäten, in denen Du immer alles gegeben hast. Heute zeigt sich Dein Leistungsmuster auf Arbeit: Du möchtest erfolgreich sein, bist jedoch selten zufrieden mit Dir. Wenn Du etwas erreichst, setzt Du Dir gleich das nächste Ziel - ohne anzuerkennen, was Du gerade geschafft hast. Du machst Dir deshalb immer mehr Druck und verpasst zu leben.
Dein Muster zeigt sich auch bei Dir auch im Umgang mit anderen Menschen. Du möchtest von Deinem Umfeld gemocht werden und bist deshalb immer für andere an. Du stellst Deine Bedürfnisse oft hinten an und übergehst dabei Deine eigenen Gefühle. Du hast gelernt, Dich anpassen zu müssen und nicht negativ aufzufallen.
Dadurch bist Du immer wieder über Deine Körpersignale und Grenzen gegangen. Im Laufe Deines Lebens hast Du mehr Verantwortung übernommen, allerdings nicht Deine Kapazitäten erweitert. Bis zu einem gewissen Punkt kann Dein Körpersystem diesen Druck kompensieren. Doch irgendwann läuft das Fass über und Du läufst leer.
Du bist die Sonne in Deinem Leben! 🌞
Du gibst mehr als Du hast und Dein Körper gibt Dir bereits Signale, dass Du wieder in Balance kommen und geduldiger mit Dir werden darfst. Aus diesem Grund muss ein Gegenpol kreiert werden. Dafür darfst Du Wurzeln schlagen, sodass Du Herausforderungen souverän meisterst und nicht gleich vollständig aus der Bahn geworfen wirst.
Das machen wir, indem wir uns Deinem Körper zuwenden. Du lernst Dich selbst zu lesen und gibst Dir dadurch den nötigen Halt, um im Alltag ganz bei Dir zu bleiben. Du erlaubst Dir, endlich Dein volles Licht aufzudrehen und Dich nicht länger für andere Leute zurückzunehmen.
🧭 Innere Führung statt äußere Abhängigkeit.
Testimonials
"Danke Michelle aus tiefstem Herzen für alles was du für mich getan hast. Durch dich habe ich gelernt, dass es Spaß machen kann an und mit meinem Innersten zu arbeiten und mich mit meinen Gefühlen, Wünschen und meiner Vergangenheit zu beschäftigen. Ich habe durch das Coaching mit dir herausgefunden, was ich wirklich machen will und was mir aktuell guttut.
Die gemeinsam etablierten Routinen helfen mir jeden Tag leichter zu nehmen, glücklicher zu sein und vor allem im Hier und Jetzt zu bleiben, abends den Tag loszulassen und mir eine erholsame Nacht zu schenken.
Besonders wertvoll fand ich, wie du mich auf etwas hingewiesen hast, ohne es auszusprechen, wie du für mich da warst, als ich dich brauchte, ohne viel zu sagen, wie du mir den Raum gegeben hast, selbst daran zu wachsen und vor allem zu verstehen und zu fühlen, was ich will und brauche. Gemeinsam mit dir habe ich neue Leidenschaften und eine neue Vision & Mission für mein Leben entdeckt.
Danke für deine Zeit, Energie und Liebe."
Pauline F.
Häufig gestellte Fragen 💬
Wie funktioniert die Anmeldung für das Coaching?
Im ersten Schritt füllst Du den Bewerbungsfragebogen aus, damit ich einen ersten Einblick von Dir und Deiner Thematik bekomme. Danach wählst Du einen Termin für Dein kostenfreies und persönliches Kennenlerngespräch aus. In diesem digitalen Treffen schauen wir, ob das 1:1 Coaching der richtige Raum für Dich ist und besprechen das weitere Vorgehen.
Wie läuft das Coaching ab?
Alle 2 Wochen treffen wir uns digital via Google Meet zur Coaching Session (je 90 min.). Die digitale Zusammenarbeit ermöglicht Dir, Dich besser für diesen Prozess zu öffnen, da Du in Deinem geschützten Zuhause bist. Du erhältst zusätzlich Zugang zur digitalen Coaching Plattform, auf der Du unterstützende Materialien für Deinen Alltag findest. Pro Woche benötigst Du ca. 2 Stunden Zeit für Dich.
Was unterscheidet COASTFLOW von anderen Programmen?
Durch meine zahlreichen Aus- und Weiterbildungen sowie meine persönliche Erfahrung verkörpere ich meine Arbeit. Mein Körper arbeitet als Resonanzinstrument und funktioniert wie eine Landkarte. Ich spüre, wo sich bei Dir im Körper Blockaden und Emotionen befinden und leite Dich sanft zurück zu Deinem eigenen Körperbewusstsein.