COASTFLOW
Körperzentrierte Begleitung
Das Körperarbeitstraining für Frauen, die ihren Körper als sicheren Kompass ausbilden wollen - um Räume zu halten, die wirklich etwas verändern.
15. März bis 14. September 2026
Körperarbeitstraining für Frauen 🪶
Bilde Deinen Körper als sicheren Kompass aus.
Um Räume zu halten, die wirklich etwas verändern!
Bist das hier Du?
📚 Du hast schon Ausbildungen absolviert, Dir viel Wissen angeeignet und dennoch fühlst Du Dich in der Arbeit mit Menschen unsicher. Du hast Angst, dass Dir Situationen entgleiten, wenn Du Dich nicht an Dein Skript hältst. Du möchtest Dich endlich auf Dich verlassen können, misstraust Dir jedoch (noch).
🧭 Du willst Deinen Körper als Resonanzinstrument besser lesen können und eine Tiefe erreichen, die Dich in Prozessen unterstützend hält und wachsen lässt. Du willst Dich endlich in Leichtigkeit durch Deine Themen navigieren und von Deinem Körper leiten lassen.
In ROOTS & SEEDS bauen wir Deine Fähigkeiten um Deinen eigenen Körper auf. Aktiviere Deinen Körper als Kompass und lass Dich von ihm selbstsicher führen. Das dient Dir sowohl in Deinem Leben, als auch in Begleitungen von Menschen.
ROOTS & SEEDS - Körperarbeitstraining
ist für Dich, wenn:
🌱 Du Deinen Körper richtig lesen möchtest, damit Dich Deine Intuition selbstbewusst leitet und klar zu Dir spricht
🌱 Du Dich sicher mit Deiner Arbeit fühlen willst - ohne Zweifel an Dir oder dem Gefühl, dass Du noch nicht genug weißt
🌱 Du Dich und andere Menschen traumsensibel begleiten möchtest
🌱 Du Deine Fähigkeiten vertiefen willst, um wirklich etwas zu bewegen & Erfolge nachhaltig feiern zu können
🌱 Du als Yoga Lehrerin, Meditationstrainerin, Systemischer Coach oder Breathwork Facilitator bereit bist für eine neue, tiefere Ebene in Deiner Arbeit
🌱 Es sich endlich sicher für Dich anfühlen darf, Dich vollkommen zu zeigen - mit allem, was Dich ausmacht und Dein Strahlen selbstsicher und voller Vertrauen in die Welt zu tragen
❣️ ROOTS & SEEDS ist für Frauen, die in die Umsetzung kommen. Wenn Du Dir unsicher bist und erstmal erleben möchtest, wie der Raum für Dich gehalten wird, dann komm in die 1:1 Begleitung RISE INTO RADIANCE.
Raus aus dem Kopf & rein in den Körper!
Das Leben möchte von Dir GEFÜHLT werden!
Aus diesem Grund erwartet Dich im Körperarbeitstraining eine tiefe Selbsterfahrung. Du kennst Kurse, in denen Du Wissen vermittelt bekommst?
Hier ist es anders: Du bekommst Wissen UND gleichzeitig erlebst Du alles geführt in Deinem Körper. Auf diese Weise bleibt das Erlernte abrufbar, als Deine eigene gespeicherte Erlebnisstruktur.
In ROOTS & SEEDS wirst Du zu der Version von Dir, die alles halten kann. Auf Retreats, Kursen und auch in Begleitungen. Weil Du lernst, Dich selbst und andere gleichzeitig zu halten. Dein Körper steht dabei im Zentrum. Du bildest Deinen Körper als Resonanzinstrument aus, sodass er Dir den Weg leitet und Du Klarheit über Deine Arbeit bekommst. Du hast so viel Wissen und dennoch kommst Du nicht in die Umsetzung. Das ändern wir!
Diese drei Module erwarten Dich:
MODUL 1: Soil
In der ersten Phase verstärkst Du den Zugang zu Deinem Körper und Deinen eigenen Emotionen. Wir erhöhen Dein Körperbewusstsein, sodass Du Dein System auf die Inhalte vorbereitest und in die Grundregulation kommst. Du lernst außerdem, Dich zu halten während Du für andere da bist.
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Körperbewusstsein & -verbindung
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Emotionskörper & Tracking
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Feminine & maskuline Körperarbeit
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Toleranzfenster & Polyvagaltheorie in der Anwendung
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Trigger & Glimmer
MODUL 2: Seed
Im zweiten Modul tauchen wir in die Verarbeitung von Ereignissen und die Entladung über die Körperebene ein. Nachdem wir im 1. Modul die Grundlage geschaffen haben, geht es jetzt tiefer ins Körpersystem. Wir schauen uns die bestehenden Anhaftungen an und Du verinnerlichst einen neuen Umgang mit dysregulierten Strukturen.
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Kapazitäts- & Ressourcenarbeit
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Nervensystem & innere sowie äußere Grenzen
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Anatomie des menschlichen Körpers
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Button-up & Top-down Ansatz
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Scham & Schuld
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Co-Regulation
MODUL 3: Root
Im letzten Modul geht es um die Neuvernetzung und Verkörperung der neuen Version. Auf der regulierten Basis werden jetzt neue Handlungen und Ebenen integriert, um andere Erfahrungen zu sammeln und das eigene Licht voll aufzudrehen. Hier passiert die Magie, denn wir schließen den Kreis und wachsen über uns selbst hinaus.
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Pendulation & Titration
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Schatten- und Identitätsarbeit
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Anchoring
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Werte- und Visionsarbeit
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Räume sicher gestalten (online sowie offline)
Halte Räume nicht nur sicher, sondern verkörpere den Prozess tief in Dir & erschaffe Dir genau das Leben, das Dich schon so lange ruft 🔥
Wir starten am 15. März mit der 6-monatigen Reise und beenden sie am 14. September.
Das Besondere ist die Zusammenstellung der Inhalte. Es ist keine reine Wissensvermittlung, denn Du reist mit Deinem Körper durch alle Inhalte, sodass Du sie am Ende verkörperst und tief in Dir integriert hast.
Dich erwartet die Kombination aus Mindset- und Körperarbeit, da wir beide Ebenen brauchen, um eine nachhaltige Entwicklung zu erzielen.
Auf der Online-Plattform erhältst Du alle Inhalte, Tools sowie Aufgaben, die Du in Deinem Tempo bearbeitest. In den Live-Calls wenden wir das Wissen an und festigen Deine Fertigkeiten. Jeder Call wird aufgezeichnet, sodass Du immer wieder auf die Inhalte zurückgreifen kannst und nicht bei jedem Call live dabei sein musst!
In ROOTS & SEEDS erhältst Du:
✨ Online Plattform mit allen Inhalten in Form von Audios, Videos & Workbooks
✨ 12x Live-Calls (alle 2 Wochen) in denen wir tief in die einzelnen Themen eintauchen
✨ 6x Q&A Calls in denen Du alle Deine Fragen stellen kannst zu den Inhalten und Deiner eigenen Erfahrung
✨ 2x 1:1 Coaching Sessions in denen Du tief in Deinen Körper fließt und Deine Mission entdeckst sowie festigst
✨ Toolbox mit Übungen, die Du für Dich und Deine Räume nutzen kannst
🎁 BONUS: Gratis Zugang zum COASTFLOW Circle für die 6 Monate Körperarbeitstraining (Wert: 264 Euro)
💬 Feedback Stimmen aus meinen Räumen & Begleitungen:
Du bist selbstständig und arbeitest bereits mit Menschen?
Körperarbeit ist Dein fehlendes Puzzlestück 🧩 wenn es darum geht, Dir nachhaltig und stabil ein Unternehmen aufzubauen. In der selbstständigen Tätigkeit bist Du Schwankungen ausgesetzt. Das fordert Dich auf einer ganz neuen Ebene heraus, denn Du musst Dir selbst mehr als genug vertrauen und an Deine große Vision glauben - egal, was andere darüber denken und wie "erfolgreich" Du gerade bist.
Mal fließt es, mal stockt es. Du musst Dich selbstsicher durch alle Phasen navigieren - ohne in Panik zu geraten! Du darfst Dir selbst den Halt geben, den Du (früher) im Außen gefunden hast z.B. durch ein festes Gehalt, eine vorgegebene Struktur und eine sichere Anstellung.
Du möchtest mehr Menschen begleiten und die Welt mit Deiner wertvollen Arbeit zu einem besseren Ort machen. Das kannst Du nur, wenn Du viel zu geben hast - ohne leer zu laufen. Aus diesem Grund darfst Du erfolgreich mit Deiner Arbeit sein. Die Welt braucht Dich! Und genau hier kommt Körperarbeit ins Spiel. Du erweiterst Stück für Stück Deine eigene Kapazität, um Erfolg sicher halten zu können und genau die Menschen für Deine Räumen zu begeistern, die Du begleiten möchtest!
Es braucht mehr als gute Strategien, um mit Deiner Arbeit sichtbar zu sein. Du musst Dein Körpersystem verstehen und lernen, mehr zu halten um mehr anziehen zu können. In ROOTS & SEEDS verinnerlichst Du genau das!
Bist Du bereit, körperzentrierte Arbeit zu Deinem Leben zu machen und tiefe Räume zu gestalten, die wirklich etwas bewegen?
Im 6-monatigen Körperarbeitstraining aktivierst Du Deinen Körper als inneren Kompass. Dein Körper leitet Dich durch alle Prozesse. Fühle Dich sicher in Dir und mit Deiner Arbeit - ohne das Gefühl zu haben zu viel zu sein oder nicht zu genügen.
In ROOTS & SEEDS erlebst Du all das Wissen auf Körperebene und integrierst es in Deinen Alltag, sodass es das Natürlichste der Welt für Dich wird. Meistere die Kunst von Emotionsregulation, Körpersystemarbeit und Mindsettraining.
Hebe Dich von der Masse ab und finde Deinen ganz eigenen Weg - tief verwurzelt mit Deiner Mission. Lebe, wofür Du hier bist, denn es darf sich endlich gut für Dich anfühlen, Dich in Deiner Arbeit voll und ganz auszuleben.
Vergiss Quick-fixes! Baue Dir eine sichere Basis auf und erweitere Deine Kapazität, Räume transformierend und nachhaltig zu gestalten.
Online Plattform mit allen Inhalten in Form von Audios, Videos & Workbooks
12x Live-Calls (alle 2 Wochen) in denen wir tief in die einzelnen Themen eintauchen
6x Q&A Calls (einmal pro Monat) in denen Du alle Deine Fragen stellen kannst zu den Inhalten und Deiner eigenen Erfahrung
2x 1:1 Coaching Sessions in denen wir tief in Deinen Körper eintauchen und in denen Du Deine Mission entdeckst
Toolbox mit Übungen, die Du für Dich und Deine Räume nutzen kannst
🎁 BONUS: Gratis Zugang zum COASTFLOW Circle für die 6 Monate (Wert: 264 Euro)
Early Bird bis 22.02.
✨ 3300 Euro (inklusive MwSt.)
- Ratenzahlung individuell möglich ohne Aufpreis -
Normalpreis ab 23.02.
✨ 3900 Euro (inklusive MwSt.)
- Ratenzahlung individuell möglich ohne Aufpreis -